Niftybows

Tidak cuma rasanya yang enak, tomat termasuk berperan besar dalam menjaga kesegaran tubuh. Rajin makan tomat bakal menambahkan dukungan alami pada radiasi matahari, yang sekaligus terhitung mendorong kulit tampak selamanya awet muda. Apa yang tersedia didalam tomat? Tomat layaknya peti harta karun, kalau kami mengupas tentang segudang faedah antioksidan. Selain kaya akan vitamin C dan E, mineral mangan, dan beta-karoten, tomat juga tinggi dapat kadar fitonutrien karotenoid, seperti lutein, zeaxanthin, dan lycopene. Lycopene merupakan agen antioksidan yang menolong memerangi kerusakan sel kulit dari dalam, dan juga memelihara diri dari risiko kanker kulit. Kita direkomendasi untuk mengkonsumsi setidaknya 16 mg lycopene setiap hari untuk secara efisien memerangi radikal bebas di dalam tubuh dan membantu pelihara kelembapan kulit, terutama bagi orang-orang yang seharian bekerja di ruangan ber-AC. Baru-baru ini, peneliti sudah menemukan hubungan mutlak antara lycopene bersama deng